「自分の機嫌は自分で取れ」という言葉

こんばんは！カッカです。

今日は天気のせいかホルモンのせいかイライラすることが多くて反省。

母としてというか人間としてあまりに未熟……。

自分の機嫌の取り方

朝起きた瞬間から「今日はダメな日だな」と感じることができます。

とても眠たいのにキッキに無理やり起こされた今日。いつもならイライラしないのに今日はものすごくイライラしました。

キッキにというか、夫に対してですね。

私は子どもに起こされたらどんなに眠たくても起きざるを得ないのに、夫はゆっくり寝続けられていいねえ！！！みたいな。

別に毎日そう思うわけじゃなくて、ホルモンバランスがイカれてるときだけです。

夫は別に悪いことはしていないし、私に迷惑をかけたわけでもないのですが私の中の負の感情はすべて夫に向きがち。

そして喧嘩しがち。そりゃそうだ。

私の中で、「夫なら八つ当たりしても受け止めてくれる」みたいな甘えがあるんですよね。

家族といえど他人なのにね。

頭で分かってはいるけど心が追い付かなくて態度に出てしまう。理性で抑えることができません。

割と本気で病気なのではと疑っています。

さすがにキッキに八つ当たりはしませんが、いつもなら笑顔なところが真顔になってしまったり、

一緒に遊ぶところをのらりくらりと躱したりしてしまい罪悪感……。

罪悪感を抱くぐらいならいつも通り接しろよって思うんですけど出来ないから困ってる。

「自分の機嫌は自分で取れ」という言葉がありますよね。

正直不可能では？と思っていました。

イライラしてもそこから自分で抑えるってこと？それが出来ないからイライラするのではなく？

とマジの本気で理解不能でした。

が。

今日自分の機嫌を取ることに成功。人生初。めでてえ。

キッキが昼寝をしたあとのことでした。

最近は1時間半くらい昼寝をさせているのですが、何かするにしては微妙な時間なので適当にスマホいじってるだけなのですが

今日はキッキを起こす時間にアラームをセットしてから自分のためにコーヒーを淹れてみました。

そしてswitchを起動してアラームが鳴るまでがっつりゲーム。

これがものすごく、良い！！！

ゲーム自体は毎晩キッキが寝た後にしているのですが、いつキッキが起きてくるか分からないのでヒヤヒヤしながらしています。

（キッキは0時までの間に1回起きることが多い）

キッキが起きてきたらオンライン対戦していても中断して対応せざるを得ないので結構神経使っています。

しかし昼寝のときは途中で起きたりしないので安心してゲームできる。

集中して出来るんです。

毎晩息抜きのつもりでゲームしていたけど、意外と息抜きできていなかったのかもと思いました。

これだ！！私に必要なのは、他の何事にも気を取られることなく集中する時間だ！！

美味しいスイーツでも一人で外出する時間でもなく、がっつり何かに集中する時間こそが完全な息抜きになるわけです。

そしてそのあとはものすごくすっきり。

何か憑き物が落ちたかのように優しくキッキに接することが出来ました。

これが自分で機嫌を取るってことなのか……？

そういう時間を自分で確保することが自分で機嫌を取ることにつながるのかなあ。なんて思ったり。

現在23時ですが、キッキは就寝、私はブログ執筆、夫は隣でゲームしています。

1人の時間とはいっても夫はぶつぶつ文句言いながらゲームするし（スプラあるある？）

キッキはいつ起きてくるか分からないので、神経は全然休まってないなあ。

画面に集中しているようで他のところにもアンテナ張っている感じで疲れます。

キッキが途中で起き無くなればそれもなくなるのかな。

夜泣きとは違うんですが、私を探しに起きてくるんですよね。このあたりの話も近々書きたいね。

さーーーママさんたち明日もがんばりましょー。気温27度ってまじか？